Wie Du Narzissten erkennst!

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Um einen Narzissten zu erkennen, solltest Du auf einige Verhaltensmuster und Eigenschaften achten. Wir zeigen Dir, worauf es ankommt.

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Einfache Strategien, die Dir helfen, Katastrophendenken zu vermeiden

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In der heutigen Zeit, in der es ständig schlechte Nachrichten gibt und wir von verschiedenen Katastrophen und Problemen umgeben sind, kann es leicht sein, in ein Muster des Katastrophendenkens zu verfallen. Dies bedeutet, dass man sich auf die negativen Aspekte von Situationen konzentriert und mögliche Probleme und Katastrophen übermäßig betont.

Dies führt zu Stress, Angstzuständen, Unwohlsein und im schlimmsten Fall zu Depressionen und hindert uns daran, unser volles Potenzial auszuschöpfen.

In diesem Blogbeitrag werden Dir einige einfache Strategien vorgestellt, mit denen Du das Katastrophendenken vermeiden kannst:

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Wie wichtig Coaching Dir bei beruflicher Neuorientierung ist

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Wenn Du Dich in einer Situation befindest, in der Du nicht weißt, welchen beruflichen Weg Du einschlagen sollst oder in der Du Dich in Deinem aktuellen Job unzufrieden fühlst, hilft Coaching Dir, Klarheit zu gewinnen und Deine Ziele zu definieren. In diesem Blogartikel möchten wir näher darauf eingehen, welche Hilfestellungen professionelles Coaching bei der beruflichen Neuorientierung bietet.

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Systemische Beratung in der Familien- & Paartherapie

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Der systemische Beratungsansatz ist ein Ansatz in der Psychotherapie, psychologischen Beratung und dem Coaching, der besonderen Fokus auf die Wechselwirkungen und Beziehungen zwischen Menschen legt. Der Ansatz geht davon aus, dass Menschen in sozialen Systemen leben und dass Probleme und Konflikte oft auf Störungen in diesen Systemen zurückzuführen sind.

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Kognitive Stressbewältigung als Schlüssel zur Bewältigung von Stress

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Was bedeutet kognitive Stressbewältigung und wofür ist sie mir nützlich?

Kognitive Stressbewältigung bezieht sich auf die Verwendung von kognitiven Strategien, um mit stressigen Situationen umzugehen. Diese Strategien basieren auf der Idee, dass unser Denken und unsere Gedankenmuster eine wichtige Rolle dabei spielen, wie wir auf Stress reagieren und wie wir uns in einer Stresssituation fühlen.

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Ressourcenaktivierung als Grundlage einer erfolgreichen Beratung

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Ressourcenaktivierung in der psychologischen Beratung bezieht sich darauf, dass Du gemeinsam mit Deinem Berater Deine vorhandenen persönlichen Ressourcen identifizierst und aktivierst, um die Bewältigung von Herausforderungen oder Problemen zu erleichtern. Es kann ein wichtiger Bestandteil der Beratung sein, da es Dir helfen kann, eine positivere Einstellung zu deiner Situation zu entwickeln und Dich besser auf deine Stärken und Fähigkeiten zu konzentrieren.

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Warum die Transaktionsanalyse so bedeutend in der Beratung ist

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Die Transaktionsanalyse ist eine Theorie der menschlichen Persönlichkeit und Kommunikation, die besagt, dass wir alle drei ego-Zustände haben: Eltern, Erwachsene und Kind.

Jeder Ego-Zustand hat seine eigenen Denk- und Verhaltensmuster. Die Art und Weise, wie wir kommunizieren und interagieren, basiert auf diesen ego-Zuständen.

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Von Affirmationen, Mantren oder selbstbestimmten Aussagen

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Affirmationen sind kurze, positive und selbstbestimmte Aussagen, die darauf abzielen, unser Denken, unsere Überzeugungen und unser Verhalten in eine positive Richtung zu lenken. Sie können in vielen verschiedenen Situationen und für verschiedene Zwecke verwendet werden, z. B. zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Verbesserung der Gesundheit oder zur Förderung von Erfolg und Wohlstand.

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